Snelle Koolhydraten
Snel energie producerende koolhydraten FAQS
Supplementen met snel energie producerende koolhydraten (de naam zegt het al) zijn een snelle manier om koolhydraten te krijgen, zodat je zo snel mogelijk meer energie hebt. Afhankelijk van wat je eet, kan het soms even duren voordat koolhydraten worden omgezet in energie. Supplementen met snel energie producerende koolhydraten zetten het voedsel sneller om in energie, zodat je direct een boost krijgt.
Met snel energie producerende koolhydraten kun je jezelf snel vóór of tijdens een trainingssessie een boost geven. En na je trainingssessie kunnen ze ook snel je energie weer aanvullen. We lezen vaak dat we dit soort koolhydraten moeten vermijden; eenvoudige koolhydraten worden meestal geassocieerd met suiker. Ze hebben echter wel degelijk voordelen, vooral als je het gevoel hebt dat je energie is afgenomen vlak voor of tijdens een workout, als langzaam energie producerende koolhydraten niet meer helpen.
Snel energie producerende koolhydraten kun je het beste net voor of tijdens een workout innemen, vooral als het een intensieve workout is en je hard moet werken. Ze kunnen je ook snel , net na je workout, je energie weer op peil brengen, vooral als je ‘s ochtends traint. Supplementen met snel energie producerende koolhydraten zijn eenvoudig in je routine in te passen en je kunt ze elke dag innemen. Gebruik ze in combinatie met een gezonde en evenwichtige voeding. Gebruik snel energie producerende koolhydraten bij voorkeur rond je workout voor een optimaal effect.
Eenvoudige koolhydraten geven je snel een energieboost. Denk hierbij aan suiker, gedroogd fruit en bessen. Complexe koolhydraten komen meestal voor in meer substantiële voeding, zoals aardappelen en haver, en ze geven hun energie langzamer, maar over een langere periode vrij.
De beste producten met snel energie producerende koolhydraten
BEST VERKOCHT
Vitargo®
Vitargo®, een absolute besteller, is een ideaal supplement voor sporters die meer koolhydraten willen innemen, of het nu is om het gewicht te verhogen of als voorbereiding op een wedstrijd. Met 69,8 gram snel opgenomen koolhydraten per portie van 75 gram is dit supplement heel geschikt voor kracht- en duursporters die een optimale koolhydraatdosis nodig hebben voor, tijdens of na intensieve trainingen.
TOP GEWAARDEERD
Dextrose
Dit poeder van pure dextrose wordt heel goed beoordeeld en is een snelwerkend supplement dat je goed kunt gebruiken voor die energieboost voordat je gaat trainen. Dextrose is een eenvoudige suiker die aan veel sportdranken wordt toegevoegd. Het is ook een ideale bron van koolhydraten voor na je workout, om je te helpen bij het herstel. Je kunt ons dextrosepoeder toevoegen aan je eigen favoriete formule of zelfgemaakt post-workoutsupplement.
FAVORIETEN
Complete hydraterende drank
De naam zegt het al: onze Hydraterende drank is ideaal om te hydrateren. Een hoogwaardig product met superieure ingrediënten, waaronder een rijk mengsel van snel energie producerende koolhydraten, instant BCAA’s, vitamine B6 en elektrolyten. Zorgvuldig samengesteld om optimale voedingsstoffen te bieden voor duursporters en langdurige trainingen. En verkrijgbaar als formule die je naar eigen voorkeur kunt mixen: hypotoon, isotoon of hypertoon.